Salah satu penelitan dari beberapa lab mengakui pada meditasi dan hubungannya dalam mengurangi kebisingan otak Anda. Ini menyebabkan meningkatnya skor pada kerja memori dan tes intelijen.
Jika anda pernah menyelami suatu pengalaman sepenuhnya, anda memberi otak untuk menjalin hubungan lebih dalam. Sehingga meningkatkan kemampuan untuk mengingat hubungan-hubungan ini di masa depan. Tepat sekali, secara tidak langsung anda menghipnosis diri anda sendiri.
Pentingnya mendapatkan emosional tertentu.
Kita semua pasti memiliki kenangan tertentu dimasa lalu dengan jelas di kehidupan. Mungkin sebuah perjalanan menuju kebahagiaan bersama teman-teman dan melihat konser di pinggiran pantai, adalah sebuah pengalaman mengesankan yang tidak akan pernah kita lupakan.
Pengalaman itu memiliki emosi. Karena itu membuat anda merasa bahagia, marah, atau sedih. Sewaktu anda menyelami dan menghubungan suatu emosi dengan suatu pengalaman, hormon pada otak menjembatani roda perjalanan anda pada beberapa lokasi kimiwai di otak. Tempat saraf-saraf rewire membentuk sirkuit memori yang baru.
Ini sebabnya mengapa suatu momen di masa lalu membuat anda merasa sesuatu sering terjadi saat Anda perlu berpikir kreatif.
Pengalaman yang terhubung dengan emosi lebih mudah untuk diingat.
Jika anda menyadari untuk lebih fokus pada apa yang anda konsumsi, anda memberi diri anda kesempatan lebih baik untuk terhubung pada tingkat emosional, mengingat lebih banyak dari apa yang anda konsumsi, lalu menggunakannya untuk keuntungan anda ketika diperlukan dimasa mendatang.
Piramida Belajar: Teknik untuk mempertahankan 90% dari apa yang anda konsumsi.
Karena saya merasa telah mengakui diri ini sepenuhnya bersalah karena twitter, facebook, artikel, dan video, berfikir bahwa saya mempertahankan semuanya. Kenyataannya adalah, sebagian besar dari apa yang saya pikirkan, saya sedang belajar tergelincir dengan benar.
Bila anda mengkonsumsi secara pasif, dengan mengitarinya dan pindah pada hal berikutnya, anda sedang berada dalam kelemahan belajar.
Piramida belajar menjelaskan cara bagi anda untuk belajar adalah dengan mengajarkan seseorang atau mencoba segera menempatkan apa yang anda pelajari dalam praktik.
Piramida belajar menyatakan bahwa orang-orang mempertahankan: 90% dariapa yang mereka pelajari saat mereka mengajar orang lain gunakan segera. 75%dari apa yang mereka pelajari saat mereka mempraktikkan apa yang mereka pelajari. 50%dari apa yang mereka pelajari saat terlibat dalam diskusi kelompok. 30%dari apa yang mereka pelajari saat melihat demonstrasi. 20% dari apa yang mereka pelajari dari audio-visual. 10% dari apa yang mereka pelajari saat mereka belajar dari membaca. 5% dari apa yang mereka pelajari saat mereka belajar dari ceramah.
Ini sering mengapa penulis hebat juga seorang pembaca hebat. Mereka membenamkan diri mereka ke dalam topik karena untuk menciptakan dialog yang berarti dan berkesan, sesuatu yang diharuskan bagi mereka.
Individu yang diajarkan berdiri sendiri, juga disebut otodidak, adalah ahli untuk mempertahankan informasi sebagian besar karena kemampuan mereka untuk merenung dan dimasukkan sebagian besar dari apa yang mereka konsumsi.
Leonardo Da Vinci adalah seorang autodidak, dan dia menggunakan sistem tindakan sederhana dan sebuah penghargaaan untuk mempertahankan dan menguatkan informasi tersebut.
Tindakan ini mengakibatkan kesalahan di sepanjang jalan yang akan dilewati. Dan itu adalah kesalahan yang akan memperkuat pembelajarannya
Cara mengubah konsumsi menjadi penciptaan.
Membaca buku atau menonton film adalah bagian penting dari proses kreatif, namun saya harus mencoba memastikan bahwa saya benar-benar tenggelam dalam pengalaman yang sedang terjadi ini.
Inilah beberapa hal yang telah berhasil bagi saya untuk menggunakan konsumsi sebagai bahan bakar kreativitas anda:
Ambilah sikap.
Bukan hanya mencoba sampai di ujung umpan twitter atau artikel pada blog yang anda simpat untuk nanti, baca setiap artikel atau informasi tersebut seolah-olah anda perlu memberi tahu semua orang perihal itu.
Ini sangat penting untuk menyimpan lebih banyak dari apa yang anda konsumsi. Daripada sekedar membagikannya secara Cuma-Cuma dihalaman sosial media anda.
Psikolog Robert Cialdini menggunakan teknik di mana dia mengeluarkan sepotong kertas dan menulis ringkasan 1 halaman setelah setiap bab yang dia baca.
Penelitian menunjukkan teknik ini dapat membantu anda mempertahankan lebih dari 50 persen informasi yang telah anda terima daripada anda membaca bab yang sama berulangkali lalu menghafalnya.
Konsumsi seperti anda harus mengajari seseorang
Saat anda mengkonsumsi berpikir bahwa anda perlu mengajarkan seseorang tentang topik tersebut. Seluk beluk serta manfaat dari apa yang anda berikan.
Entah itu anak anda, teman sosial media, atau orangtua anda, mengonsumsi dan berbagi tentang apa yang anda temukan atau coba lakukan.
Riset mencatat bahwa orang yang belajar di luar negeri dapat membuat koneksi mental yang lebih cepat menunjukkan bahwa perendaman penuh dalam pengalaman baru dapat meningkatkan ledakan kreatif yang anda miliki.
Tidak ada yang akan membantu anda menyerap lebih banyak dari apa yang anda konsumsi daripada yang ingin dilakukan. Melalui kesalahan itu, membuat pembelajaran sebenarnya terjadi.
Carilah yang aneh: membuat kesempatan untuk studi ide yang bertabrakan
Pengalaman yang tidak biasa mengenalkan koneksi saraf baru dan meningkatkan kemungkinan bagi anda untuk menemukan konsep unik karena koneksi ini bertabrakan dengan pikiran yang telah anda miliki sebelumnya.
Pergilah dengan berbagai jenis orang atau coba hal-hal yang belum pernah anda lakukan sebelumnya. Saat anda betemu orang baru atau mencoba hal lain yang menantang rasa ingin tahu, ini menciptakan koktail ide di otak.
Inspirasi bisa berasal dari sesuatu yang sederhana seperti guratan di meja belajar atau interaksi dengan peserta perlombaan (pengalaman yang tidak akan pernah anda dapatkan jika anda tidak sepenuhnya hadir).
Entah itu makan malam dengan teman dekat atau bermalam dihotel, jika kesadaran anda berfokus pada saat ini, indera anda bisa merendam setiap elemen pengalaman.
Lain halnya tentang seberapa banyak hal yang anda konsumsi, tetapi bagaimana anda mengkonsumsi adalah bukti perbedaan tersebut.
Alih-alih berjuang untuk memenangkan pertempuran untuk mengkonsumsi semua informasi yang anda bisa, datanglah dengan fakta bahwa anda kehilangan perang.
Ini akan membuat konsumsi segala hal jauh lebih menyenangkan.
0 komentar:
Posting Komentar